眼精疲労が治る方法とか言ってるけどさ、、

テレビでよくスマホ老眼と言う言葉を聞くようになりました。
私もおそらくここ最近の目の疲れ、かすみ、じんじんした感じは眼精疲労、スマホ老眼だろうと自覚しています。
でも、目薬をさしても、目を休めてもよく寝てももう回復できている気がしません。
常に目の奥がじんわり痛くて、パソコンを操作するときに目の周りをマッサージしながらでないと見続けられなくなっています。

パソコン操作をしたあとはホットタオル、紫外線をあびて外出先から帰って来た時には冷たいタオルがいいらしいですね。
早速試してみようと思っています。
そして、食べ物でも意外なものが眼精疲労にいいらしいですよ。
ブルーベリーではなく、なんとほうれん草だそうです。

ルテインという栄養素が天然のサングラスくらい目の活性酸素を除去するのに効果的だそうですね。
気をつけておおめに買うようにしないといけませんね。

ほんとはサプリメントとかで手軽に接種して手軽に治したい!綾里で取り入れようと思っても量はとれないですもんね。脱毛ラボ 48箇所

眼精疲労が治る方法とか言ってるけどさ、、